暑い日が続いていますが
皆さん夏バテしていませんか
ここ何日か雨
が降ってくれたので
少しは涼しくなりました
良かったです
私は10、11と２連休だったので
10日は長島スパーランドにあるアウトレッドでお買い物
＆花火
へ
11日はSTAFFで休みだった人とKのシー券のお客様と初スケートへ行ってきました
かなり良い運動になり
＆リフレッシュできました
バランストレーニングになるのと
女性の方
ウエストのシェイプアップになるかもです
私はスキー
ですが
ボード
をやる方には良い練習になるかと思います
なので、スケートをやってからｗaterjump
をやってみては
いかがですか
何か変わるかもですｮ
皆さんはお盆どこかお出掛けになりましたか
遊びに行くのも良いですけど
やっぱり運動は
健康＆リフレッシュになるんでいいですｮ
なので
暑い日は
やっぱりプールですよね
皆さん
飛び込みに来ちゃってください
気持ちいいですｮ～
お盆休みになった方是非遊びに来て下さいね
お待ちしてま
す
REIKO